生完两个宝宝整理的经验 都来看看吧

关于母乳。 

（1） 下奶的一些汤：花生猪蹄汤、丝瓜鲫鱼豆腐汤酒酿鸡蛋、麻油鸡，乌鸡汤，排骨汤，晚上睡觉前可以喝牛奶或者小米粥加红糖。如果乳xian还是不是很畅通，可以去药店买点通草放在汤里面