大宝三岁，二宝刚发现怀上，刚5周，看我这身材还可以否

体重恢复后也没有坚持锻炼，但是自己带娃很辛苦，所以基本就保持在100左右的状态，但是体质不好，总生病。后来老公和闺密要减肥健身，非要拉我陪练，孩子也送幼儿园了，我就跟他们一起开始健身房了，开始走60分都坚持不了，一星期以后就慢慢适应了，每天基本是跑20分钟3公里，做腿部和手部器械三组，每组20，瑜伽垫上做俄罗斯转体，卷腹，各四组，每组20，平板四组，每次一分钟。

然后一次没措施，不知怎么就发现又有了，开始记录孕中如何保持体重身材。

另外产后需要减脂的话，跑步要保持每天40分钟以上，速度要每小时8公里以上。

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生大宝前100左右，身高172，快生时候135，从12周起每天快走一小时，坚持到宝宝34周入盆，实在走不动了，就没有再走，好处是头胎1小时15分生完，肚子无妊娠纹，但屁股上有少许，生完120多。

然后开始母乳喂养，产后2个多月开始锻炼，每天快走1小时，呼啦圈30分，各种瑜伽动作，期间老公带娃，6个月左右恢复产前体重，但是屁股和肚子肉都松

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