孕育养娃神器
产前是160斤,现在是128斤,体重是大大的下降,肚子也收回去很多了,就是身上的肉肉还是有些软软的。月子里必须要吃清淡点,多吃水果和蔬菜,适量走动,尽快排恶露,用收腹衣收腹!出月子后,要多运动,积极散步锻炼身体,保持良好的心情!本人比较懒,月子里没用收腹衣收腹,结果肚子收回去比较慢,也导致肚子上的肉肉较软软的。所以说,坐月子是不能偷懒的,必须在黄金时期内减肥收腹瘦身。 要继续努力减肥才行,多运动,坚持穿收腹衣,多吃水果和蔬菜,保持良好的心态,争取再瘦十几斤,过年后穿上漂亮的衣服去上班了
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