给宝宝断奶以后长了8斤，怎么办？

我是一个非常希望自己很苗条的人，怀孕前92斤，就算怀孕我也非常注意自己的饮食，并且控制体重，整个孕期只长胖了22斤，宝宝也很健康，生下来6斤1两，一直纯母乳喂养，出了月子以后体重恢复到90，92斤，但是现在断奶以后体重直线上升，已经100斤了。我从来没有体重上过3位数，求各位宝妈支招啊，我该怎么办？