孕育养娃神器
【健康养生小知识(】一侧身睡觉,更养肝,充足的睡眠能帮助我们的肝脏排毒和自我修复。从中医养生的角度来说,侧身睡觉更有利于养肝造血。因为肝经分布在人体躯干两侧,侧卧能让血更容易归入肝经,帮助人安静入睡,并开始一天的造血功能。为了让侧卧更舒适,可以找一个枕头放在两膝盖之间,有利于放松腰背部。
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