孕育养娃神器
产后医院里只喝蔬菜汤,没有大补,出院后适量喝肉汤,肉汤里下蔬菜,这样不油腻,每餐以汤水为主,主食少吃!每天上午一包黑糖姜茶,帮助补血气;下午一包红薏米芡实茶,补血气,去体内产后湿寒,同时帮助减肥,预防孩子湿疹! 最重要的,一定要带腹带!! 生之前就是个胖子,75公斤,今天体重76.6公斤!努力减肥中,待我重新上班时,我要瘦成一道闪电⚡!!
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今天75,打卡记录
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