10天月子跟孕前体重差不多，拒广告微商

孕前106，产前122，（宝宝重6斤），产后第三天114，（产后第五天出院），产后第八天110，产后第十天108，今早称大概107到108之间，我基本是两三天称一次有变化～～没有刻意的节食减肥，也没有正常的去补身体，整个孕期和月子都是眼泪能懂我，发发牢骚生孩子真不容易，本来我还想要个小棉袄老了陪伴我左右，如今真是怕怕的，感觉累的只剩下这身皮，剩下的时光好好的陪我的大宝贝儿子成长！剩下的月子时间，体重如果隔几天有变化，我也会发上来的，估计在用不了几天，体重跟孕前会一样的，出了月子应该比孕前还能瘦些，目标是99就可以。个人总结孕期和产后体重不要增长过快的方法： 1根据自己食欲和胃口的量饮食，不要太撑或者受饿，自己肚子感觉八九分饱就可以 2少摄入糖类，油脂大的食物，或者饮料什么的 3我水果一般都是每天一个，因为我胃口小，一般姐妹比我胃口大点的，我建议每天吃两到三个就可以了，虽说是讲究营养，但是我感觉这些量基本够用 4孕期我每天是三顿饭，每顿一小碗吧，但是这几天做月子感觉生完孩子特别饿，现在改为吃四顿了，但是体重还是直线往下滑，这几天偶尔吃一个水果，因为都说刚生完不要吃太凉的水果，就没有多吃 5收腹带基本没怎么用，因为我是剖腹产，怕用太早恶露会排不净，等过几天恶露排净了，打算不在床上的时间用。小肚子目前跟孕前已经差不多了，唯一就是皮肤软，弹性不如孕前，还有待恢复。 说了一堆啰啰嗦嗦的，希望姐妹们一起讨论下，目的是在不影响健康的前提下，又不痛苦的减肥能恢复身材，今天是我产后第11天，跟孕前体重也就差一二斤了，看看出了月子，能奇迹进百以内不！