产后怎样瘦身

产后八个月了，宝宝一出生就喝奶粉，我以为不喝母乳就瘦的快一点 ，加上长辈们都说生完孩子自然就会瘦，我就信了。直到夏天来临，我才发现自己臃肿的身材穿啥衣服肚子都鼓鼓的像怀孕六个月一样大，肉也是松松的，一坐着腰上的肉一圈一圈的特别难看，弄得我再热我也穿两件衣服，外面穿一件松松的外套就看不出肚子了，圈子里都说穿燃脂塑身衣可以减肚子，关键宝妈们都是出了月子就开始穿了，我现在都已经是八个多月了不知道穿那个还有没有用？好无助，减肥之路好漫长.