孕育养娃神器
我宝宝十六个月,我产前150产后130喂完奶137.目前是118.我这个是坚持了两个月,其实我觉得用任何减肥产品,都得管住嘴,我喝过酵素,减肥药,用过吸油减肥膏,效果都不大。主要还是得养成一个良好的习惯。米面等主食能不吃就不吃,实在忍不住,偶尔吃一点也没关系,同理,一些肉啊,零食也都是这样,实在忍不住可以吃点,但平时一定以粗粮和蔬菜为主。具体的也不知道说啥了,大家有啥想知道的可以问我。
个人感觉,减肥天天称就没啥感觉了,我都是过个十天半个月左右才去称一次的。
老公出差五天,昨天回来,说我又瘦了,我也没啥感觉,还没去称
反正少吃多餐,再饿你可以吃玉米,红薯。我家冰箱常备玉米,饿了就煮
试试看,感觉吃水果饿的也快
饿的时候吃点水果,喝点水,水果尽量吃苹果之类的,
吃少点都饿怎么办?
我之前刚戒奶那会,每天都吃好多,现在一天吃的都没那时一顿吃的多
饿的时候尽量喝水,或者吃点水果,坚持几天你的胃就会饿小一点了,一开始难点,以后就没那么难受了
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