孕育养娃神器
我身高158,未怀孕之前50公斤,生宝宝时66公斤,孕期长了32斤。生完小宝后,60公斤。遗憾的是,宝宝现在五个月了,我才瘦1公斤,与我混合喂养有关系吧。看周围的宝妈,纯母乳喂完,瘦的很快啊。 现在还不能节食,不能把有限的奶水弄没了;也不想吃减肥药,对身体不好。想运动减肥,健康点。前天开始,晚上跳郑多燕减肥操,坚持一个月看看有没有效果。 如果有跟我一样想运动减肥的小伙伴,一起吧~
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目前瘦了多少斤了呀
我运动减肥,约吗?
目前瘦了多少呢
楼主,我跟你的减肥方法差不多
一起来吧!运动减肥
11月7号开始跳郑多燕减肥操,本想跳完后再加仰卧起坐和平板支撑,无奈体力有限,慢慢增加吧。
如何做到哺乳、瘦身两不误?
只要坚持合理的运动和科学的饮食,避免节食、偏食、吃减肥药和剧烈运动,新妈妈在瘦身的过程中是不会影响...
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