孕育养娃神器
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我是剖腹产,生完孩子后,发现自己胯骨变大好多,不知道怎样可以收胯呢,人家说要恢复的话,得一年呢,是真的吗?
我顺的,现在以前的裤子屁股和腿都能塞进去,就是拉链拉不上,生完已经21天了,感觉胯回不去了
孕妇瑜伽:唤醒横腹肌,矫正体态、练回小蛮腰!
由于腹部不断增大,体态也会发生一定的改变,孕妈妈在怀孕过程中还很容易出现骨盆前倾、弓腰、塌胯等体态...
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