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  • 2016-12-10 吉林省

好胖

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首先哺乳期间不建议减肥,其次在不影响哺乳量和质量的情况下,你可以适当做出饮食上的调整,早午饭多吃有营养的,吃饱,晚饭不吃主食,时间控制好在6点之前完毕,没事儿多揉揉肚子……方法太多慢慢分享给你们!加油吧宝妈们,我哺乳结束后,不到半年的时间,从184斤减到了120斤,其实减肥不难,只要你能够坚持,无论用什么方法,都要坚持,本人觉得最好的办法就是管住嘴,迈开腿,饮食规律

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