分享给准备做月子的宝妈们:
这一年来我真心体会到怀孕的辛苦,本以为怀胎9个多月总算结束了,没想到真正苦的日子是月子里,半夜醒来喂奶的煎熬先不说了,不能出门也就罢了,天天清茶淡饭的对我来说还算能坚持。我是坚持了一个多星期未吃一粒盐,也没加一点酱油。10几天的时候觉得肠胃功能恢复差不多了,身体也渐渐好起来了,才开始炒青菜吃的。建议宝妈们根据自身情况来,否则月子里便秘可就受罪了。
产后我一直坚持母乳喂养,都说母乳喂养身材恢复的好,对宝宝也好,我准备坚持三个月。我没找月嫂,月子餐是根据我自己的饮食习惯让公公做的,我是素食者,不喜欢吃肉,所以月子餐也没让做荤的,怕自己消化不了。产后我奶水一直很好,宝宝开始吃不完总是涨奶,每天我都用吸奶器吸出来放在储奶袋里,这样能避免乳腺炎。
现在已经第三周了,小肚子还是有一点,妊娠纹有一些,准备用上收腹带了。月子里不能过多运动,只能注意饮食了。希望出了月子慢慢恢复以前的身材。大家一起努力吧,照顾好宝宝之前先要照顾好自己哦~
更多>>
更多>>