我也来减肥

不知不觉已经满月了，照镜子发现自己已胖成猪，现在身高与体重快齐平了，这是一件多么恐怖的事情啊！ 目前宝宝也是主要吃奶粉，所以母乳方面不用特别担心，主要就是我自己的减肥计划了。 主要从个方向来看，1少吃 从明天开始，晚上不再吃饭了，开始喝水，吃水果。早午餐也要控制量。2多运动 晚上慢跑1小时 如果下雨天就在家踏步机运动 跑步之前先做一下热身运动 3辅助其他 计划从第三个月开始，游泳🏊🏻 第二个月先学做蛋糕吧！给自己找个活干干，多多透气，接触社会，接触大自然！