照片就不爆了,弄得跟卖东西似的。我身高160厘米,那时我122斤刚刚给15个月大的儿子戒奶,哺乳期间我一直穿着怀孕时候的衣服,因为原来衣服没有能穿上的,由于我是北方人,所以走在大街上没有人会认为我是一个大胖子,我婆婆说他就是生完我老公以后一直没有瘦下去,所以你也别瞎折腾了,胖就胖点吧。但我不能这样放纵我的人生,我决定减肥。 起初我觉得少吃饭多运动就应该可以,于是我早上尽量吃稀粥和蔬菜,然后步行15分钟去上班,中午饭用餐盒里的小饭勺盛2勺,硕大个餐盒就像法式菜肴一样只有集中的一小撮。白天在单位特别勤快,楼上楼下的跑,我就当他是锻炼。晚饭也尽量喝点粥吃几口菜,这样坚持了半个月体重显示瘦了0.5公斤,折磨自己还不够吗?还要加大运动量吗,于是我开始跳郑多燕,刚开始几天我浑身酸痛,实在不想继续坚持了,可想想为了回复怀孕前体重就拼了,于是我一狠心把晚餐也给减了。于是又过了半个月,当我拖着疲惫的身体上称时看到体重还指着60.5公斤,拼命的折腾只能瘦一斤吗?随之而来的问题立马显现,由于吃得少出现了便秘的情况,而且血糖特别低,随便一个蹲起眼前就发黑,手指甲出现了好多沟壑,工作效率变差,似乎变得特别笨,可是有没有什么办法可以好好吃饭又能瘦呢?实在不能忍受饥饿了于是我放弃对自己的折腾,减肥难增肥倒容易,从放弃减肥我经历了全国小伙伴都痛苦的每逢佳节胖三斤的过程,出了正月我都变成126斤了。我看朋友圈那时候好像肚脐贴减肥很热,于是我就上淘宝上花了268买了一个疗程最贵的肚脐贴,天天贴貌似没啥变化,肚脐那得肉皮起了一层有一层的疙瘩,店家说外用中药效果会慢一点,于是我乖乖的贴足了30天,上称一量一丁点变化都没有,我觉得花点钱买个教训算了,就当给自己个行不通机会了,可问题来了,我才发现那个月我竟然没来大姨妈,从来不会推迟的我竟然过了10天不会是怀孕了吧,吓得我赶紧去医院抽血,但结果是阴性,不会是肚脐贴的原因吧,于是我找到了当地比较有名的中医门诊,他了解情况以后告诉我中药减肥贴不可以继续用了,他主要都是一些凉性的东西,对减肥无益,但是长期的使用造成了气滞血虚,我拎着几包开出的中药,都要气炸了,刚到家我就去质问买卖家,可是当我打开时候发现宝贝已下架,那可是拥有几千好评的卖家啊,他怎么跑了呢,我朋友告诉我他那些好评都是刷的。朋友问我你是一孕傻三年吗?好评也信。我只能老老实实的喝中药,调理了几天姨妈终于来了,我也松口气了,我觉得怎么样也没有健康重要,于是我彻底放弃了减肥。 于是我把原来大多数的衣服都送人了,然后买大码的衣服,每当孩子哭闹我都特别烦躁,都是因为你我才变得这么不堪,可同事生完孩子也不都是胖子啊,他们是怎么瘦的呢?我问他们他们都只说生完孩子自然瘦了啊,我怎么不信呢,我觉得他们肯定比我付出的还多,只是嘴上不说,就像每个整容的人都不会承认一样。 直到我再次见到妹妹,他也戒奶了,之前他带孩子跟婆婆住,戒奶以后回来,我看他好像跟怀孕前都没啥变化,我问她他应该不会瞒我,他笑嘻嘻地不说,等一会他塞进我包里一个小袋,他还神秘的说回家发我说明,莫非是减肥药?那玩意可不能吃,等回家我就跟他讲我痛苦的减肥经历,我说我可不能乱吃这些乱七八糟的东西了,他听我说乱七八糟的就告诉我爱用不用,于是那一小戴药丸就放在包里了,过了几天心里总跟有事似的,我又厚脸皮问他具体情况,他说这不是乱七八糟的减肥药,这是正规厂家纯中药调理减肥的。厂家他都去过,那几粒是试用装。然后他才在在朋友圈里买的,他好几个朋友吃完都瘦了,巴拉巴拉的,听的我啊,恨不得马上塞嘴里,第二天刚睁开眼睛赶紧吃了一粒,然后照常吃早饭,走路去上班,那天很忙我都忘记认真体会我吃减肥药以后的感受了,然后连续三天按他说明吃,终于吃完了,我早就想量一下了,我一直憋着没敢量,当我站在称上吓我一跳,就三天瘦了四斤,122我去,我好像一顿饭没少吃啊,咋瘦的呢?仔细回想我好像喝了挺多水,我平时不爱喝水,脸都暴皮,这两天好像好了一些,是因为吃减肥药的原因吗?我打电话问我妹,他说他吃时候也这样,应该是喝水有助于促进新陈代谢,我不想听他废话,我直接要了微商的名片,后来我才明白靠节食减肥是危害最大的,他就像电池进入节能状态,所有代谢都下降,吃一点都马上被身体转化成脂肪存着,我仔细想想很有道理,长期那样各个系统都衰竭了我不完蛋了吗,相反认真吃饭正常代谢身体健康,那个减肥药就是通过多喝水加快身体代谢率,就像我们上学时候那样,使劲吃都不胖,可是中年人新陈代谢速度慢了,就发胖了,就是那些天天喝凉水的人才爱长肉啊,哈哈。我怎么没早点认识他少遭多少罪啊,我买了一盒,每天认真的吃饭,偶尔也做个小运动,其实我挺懒的,但是一切为了减肥嘛。我每天都记录身体变化,一个月过去了,我又减少了13斤,一个月我瘦了13斤,一大堆同事问我怎么瘦的,我也告诉他们我是易瘦体质,随便瘦瘦。哈哈,别提我当时心里有多爽了。可我比生孩子以前还是胖了十多斤怎么才能回到原来呢?我知道减肥这事可不能着急,我吃了两三年才胖的,如果很短时间瘦回来了肯定反弹,但我自己也不知道怎么做才好,我又联系微商,他说你要是不想那么快你就减量,先每天减掉一半,然后再减一半,以此类推,这样慢慢瘦下去身体适应了这个节奏,然后巩固好了就绝对不会反弹。听到绝对俩字我又善良了,我想他说绝对就差不多吧,毕竟是我妹用过的,我看他瘦的也挺好啊,而且这样的话一盒可以用很久了,于是我照做,吃了20多天我又陆续瘦了五5斤,然后又吃了一周才瘦了1斤,为啥啊,我有抗体了?是要终止了吗?微商说这是正常的瓶颈期,你最近先别吃了,放松心情正常三餐,尽量多运动,一周以后继续,我也听话啊,反正都这样了,不听也不行啊,不过这一周不吃药的时间里胖了0.5斤这对我来说应该不算反弹,一顿饭的事,我终于有时间好好看看自己的变化了我拿出原来最喜欢的衣服试了一下,竟然套进去了,只是略显魁梧,我好期待继续瘦啊,不过还真别说人家说的还真对,这一盒30天的量我吃了将近三个月,这一盒完事我就下百斤了,我问卖家还用不用了,他人很好,绝对不会忽悠我花钱。他说我觉得你应该可以了,以后多注意运动饮食清淡应该没问题,我想我毕竟不能依赖药,于是我在手机上下载一个叫KEEP的健身软件,天天跟着课程表做,真特别好,因为我是不折不扣的低头族,我经常去按摩脖子,我天天跟着锻炼以后好像再也没那么酸痛疲劳了,貌似连按摩钱都省了。 我还是挺关心我体重变化的,停药的几个月里我也认真做记录,一直到今天大概过去了半年,我一直维持在98斤左右。我觉得减肥这段经历不仅仅给我身体调理好了,而且我还多了很多好习惯,比如不吃垃圾食品了,不爱吃辣的了,也不满世界的呼朋唤友的找酒场了,而且坚持锻炼我身上完全没有刚生完孩子得松懈。一提到减肥药大家都觉得那就是毒药,其实通过合理的方式把自己打扮成喜欢的样子有什么不好,整容日记宣传片就给我很大感触,人们可以接受通过努力获得财富,通过学习获得智慧,怎么就不能接受通过整容获得完美的自己呢,减肥也如此啊,网上总是妖魔化减肥产品,但是为啥还有那么多人减肥成功的呢,能不能把减肥药当成一个辅助工具用更合理的方法达到最终目的呢。我说这么多完全是我个人观点,我也是经历过几次失败的人,因为我不甘心,我不想打着健康的旗号牺牲我美好的生活才写了这么多跟大家分享,我也想到会有卖减肥产品的人扒走我的经历,但只要能帮助更多不自信的妈妈找回自信,我就不白啰嗦。感谢你们看完,希望对小伙伴有点用,当然我的观点可能也不对,但真的有效,只希望跟大家互动一下,别跟我同事那样吝啬,有自己减肥的好办法跟大家说说呗,有什么问题也可以私信我,给我留言我会非常乐意帮忙解释。
更多>>
更多>>