孕育养娃神器
对于以前最重108斤的我来说产后143斤根本接受不了，于是励志减肥，用了半年时间减到了93斤，我是一胎，年龄还大（35岁），所以恢复起来就更加的困难了，并且因为带娃没有大块的时间去健身房，所有的运动都是见缝插针，这半年真是老辛苦了，下面开始言归正传了。
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从出了满月开始增加运动，因为是刨腹产所以开始只敢快走，每天坚持一小时（大概7000多步），过了两周适应了就增加到一小时二十分钟（一万步），不间断的快走。第二个月又瘦了10斤。
1、月子里面少吃多餐，喝汤只喝鱼汤，偶尔吃排骨汤，其他鸡汤和猪蹄汤没有吃过（我顿顿都要喝汤的）。米饭吃半碗，每顿吃到不觉得饿就行，下午有甜汤加餐（我喝的是顿燕窝），整个月子里只吃有营养但少脂肪的，出了月子瘦了10斤（也可能掉的水膘）
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