去年怀孕,我从130斤飙升到184.。。出了月子,称了一下154斤,月子里保持喝汤少盐。出了月子碰上新年直接涨到158斤。十一天之前我开始认真的记录我的减肥历程。我发现用笔记下来,比打卡效果要好很多。把每天体重,三餐吃的都记下来,然后伴随着跳绳,仰卧起坐,有无大便都记下来等等。我告诉自己只需要坚持一个月,减肥成功与否我尽力了!我发现十一天之后的我不但减重了七斤,而且便秘的情况也好了,心情不好时候运动完了,心情也好了。今天没事发发帖子,希望我自己加油,再过19天掉到140就好,还想告诉姐妹们,不要希望一夜暴瘦。19天后我会把我的体重晒给大家。我希望我加油!宝俩个半月,奶水足够。
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