从怀孕开始周围的人不停地念咒语:多吃点,多吃点,宝宝才能长的好。仿佛你要是少吃一口都对不起天,对不起地,更对不起肚子里的娃。于是乎,当所有的衣服、甚至鞋都穿不下的时候,整个人都崩溃了。不要做黄脸的大肚婆,我要做宝宝的美美妈妈咪。
我家宝宝现在11个月了~怀孕前90斤 孕期胖了20斤生完孩子100斤 做完月子98左右然后体重就是下不去了!关键肚子很多肉收不回去 觉得好委屈好难过 这么辛苦的生宝贝 换来被老公嘲讽肚子像是又怀了3.5个月!
如今的我已经瘦到42.8公斤 肚子也恢复的跟之前一样 裤子也都大了一圈 又可以重新买新衣服了!
产后瘦身重点在于紧致肌肤,皮肤在怀孕时受到拉扯 产后在肚子、大腿和臀部等位置 都容易有纹路的产生.像我大腿根部和胸部在产后就有纹路
所以 在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实.此外,产后最重要的是要恢复身体,这个时候应该是均衡膳食、营养平衡
瘦身时机
建议在哺乳期结束后开始,没有哺乳的建议等过完月子开始,剖腹产建议在刀口恢复后开始都可以。
产后瘦身并不适宜单纯减脂,确切地可以说是产后减重.其实,妇女在分娩之后,只要能在“第一时间”内(即产后6个月内)是新妈妈瘦腰的
减肥塑身的路很长 即使恢复了体重,还要能保持住,做一个美美的辣妈真的不容易。从管住自己的身体开始,给宝宝做个好榜样,让自己也和丈夫和孩子一起成长,共同进步。最后愿所有的宝妈都能成为宝宝眼中的辣妈!![心]
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