怎么才能瘦下来啊？

我当时和宝妈的体重很相似，下载keep在家里练，饮食要注意，拒绝油炸，拒绝甜品，拒绝饮料，纯母乳喂养，我现在就这样，饮食健康吃菜喝汤，目前120，终极目标110，加油

可以吃珍瘦啦，安全

我是产后140斤，九个月后还有130，我是吃了一个多月的衡欣益生菌就瘦下来。