早餐,一个鸡蛋,一包纯奶,半小碗稀饭。去逛超市溜达了半个多小时,回家后又出门带着孩子一起去广场跑了三圈多,用了将近四十分钟,好饿啊。先吃了半块苹果,几颗龙眼。
中餐,粉条冬瓜汤有肉的,吃了一碗,又吃了小半块馒头。下午跳了郑多燕37分钟,然后就是带着孩子走了一会。累了,就休息了。
晚餐,汤圆八个,韭菜加肉的饺子十个,羊肉的两个。饭后散步二十分钟,关键小宝睡着了。就回去了。然后回到家,原地跑步35分钟。
最后洗洗躺到床上,平躺抬腿50个。三十个一组。昨晚三十个,休息了五分钟。第二组没做完累的抬不起来了。
上图两张。第一张是早上起来的时候称的,第二张是睡觉的时候称的。
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