我觉得减重一定是很多宝妈的愿望。我个子不高,去年得了首个宝宝,猴跳。因为第一胎,什么也不懂,怀孕使劲吃,爱吃面食,155的个子生孩子当天160了,生完140.出了月子67,百天带宝宝出去朋友见了都说我没形象。连着几次盆友们的评价刺激到我,他们说你等断奶再减,你会适应你自己的状态的,我彻底开始减肥是4个月的时候。宝宝4个月我开始每天晚上跑步一小时,晚餐减半,面食零食不怎么吃,就这样第一个月掉10斤,速度很快。我还在哺乳期,减到孩子7个月的时候,我已经掉了24斤,过年了,又吃多了,反弹了4巾,其实也不是反弹,就是吃多运动少了,涨了4斤,最近宝宝11个月了,快断奶了,我有开始跑步,目标45,目前54,希望在这里监督下自己,看到宝宝成长,也能看到自己早点变瘦变漂亮。不要放弃自己随波逐流,好的身材给自己好状态好心情,做个美妈妈。
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