好好生活，好好减肥

终于等到清明过了，天气回暖，雨水渐少，可以重启我的减肥之路。年前减了一段时间，少了十几斤，今天开始继续努力。不辜负美好年华，不辜负大好春色，好好生活，好好爱自己和家人。 2017年4月5日，晨重68.8 身高156 减肥，贵在持之以恒，以健康减肥为大前提，少食多餐，管住嘴迈开腿，不刻意节食，早中晚都得吃，早中餐尽量正常吃，晚餐不吃主食，用五谷杂粮蔬菜水果代替。 运动方面，一周至少要有五天运动，早上五点半到六点起床出门，用慢跑+快走的方式，争取每天5公里以上，平日里能站少坐。 暂时就这些吧，欢迎志同道合的mm一起加油打气！一起变瘦变美。