孕育养娃神器
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减肥也是经历了坎坎坷坷 经常因为太持久不能坚持 看到美食就禁不起诱惑 今天开个贴 记录并监督自己 第一天 63.7 早餐3个鸡蛋,午餐和晚餐各450克酸奶。 第二天 63 早餐4个鸡蛋,午餐和晚餐各450克酸奶。
第三天 62.4早餐三个鸡蛋,午餐素炒芹菜,晚餐酸奶骑车40分钟
今天的预计餐饮摄入量超了,就因为一杯奶茶,晚上要加强运动了,走回家!为了美美的,亲爱的自己,加油!
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