孕育养娃神器
自从生完我女儿后足足重了20斤,还有便秘严重。求宝妈介绍一下怎么可以瘦下来,如何治疗便秘。
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宝妈痔疮怎么治好的,我的怎么也不见好,不管吃什么蔬菜都没用
可以找我吸吸果冻就能有效果
可以用用我上面给的方法试试
便秘解决方案:每天早起空腹喝一杯温开水,一口气喝下去促进肠蠕动,顺时针按摩腹部10分钟,中午饭和晚饭后喝低脂酸奶200豪升,也顺时针按摩10分钟。平时注意饮食清淡,不吃辛辣易上火食物,多吃绿叶青菜,水果可以吃火龙果、猕猴桃,黄瓜润肠通便,这样三者结合一定有效果!严重便秘者,连吃三天水煮大白菜或青菜,少油少盐,一日三餐,做清肠调理如果是多年顽固型便秘或想效果来得快一些的,可以配上酵素果冻,基本上一天内就有效果
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