孕育养娃神器
自从生完我女儿后足足重了20斤，还有便秘严重。求宝妈介绍一下怎么可以瘦下来，如何治疗便秘。
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宝妈痔疮怎么治好的，我的怎么也不见好，不管吃什么蔬菜都没用
可以找我吸吸果冻就能有效果
可以用用我上面给的方法试试
便秘解决方案：每天早起空腹喝一杯温开水，一口气喝下去促进肠蠕动，顺时针按摩腹部10分钟，中午饭和晚饭后喝低脂酸奶200豪升，也顺时针按摩10分钟。平时注意饮食清淡，不吃辛辣易上火食物，多吃绿叶青菜，水果可以吃火龙果、猕猴桃，黄瓜润肠通便，这样三者结合一定有效果！严重便秘者，连吃三天水煮大白菜或青菜，少油少盐，一日三餐，做清肠调理如果是多年顽固型便秘或想效果来得快一些的,可以配上酵素果冻,基本上一天内就有效果
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