![journal_insert_pic_755380986](https://pic06.babytreeimg.com/2017/0531/FsDKt05I7Xcc76g6S19v1mMQhDOm_m.jpg)
对于孕妈妈来说,虽然身体不便,但经常洗澡,也是不可避免的事。
不过,如果洗澡的时间过久,会使孕妈妈体内的血管扩张,从而使进入大脑和胎盘的血液相对暂时减少;
并且,时间长了,氧气的含量也必然减少,就易使孕妈妈造成洗澡时昏倒。
同时,还会造成胎儿缺氧,甚至影响胎儿神经系统的生长发育。
所以,孕妈妈不应长时间洗澡、
![journal_insert_pic_755380993](https://pic10.babytreeimg.com/2017/0531/FoKhuY3Q0ECupP62c4hdgD5HlOq4_m.jpg)
一般,孕妈妈一次洗澡时间,不易超过15分钟,或以孕妈妈本身不出现头昏、胸闷的情况时,应立即停止。
此外,平时洗澡的水,应控制在38℃~41℃之间。
这样的水温,可以改善血液循环,促进新陈代谢,对消除疲劳有良好的效果。
尤其是对于心脏不太好或体弱的孕妈妈来说,更不要用过热的水洗澡;
并且,不要空腹洗澡,也不要大汗淋漓时马上洗澡。
![journal_insert_pic_755380997](https://pic08.babytreeimg.com/2017/0531/FqunNAy8bgNjxB0xCKfjiglVI6YC_m.jpg)