减脂期千万不要忽略营养的摄入

以前我是一个从来不吃早餐的人，错误的观念导致我虚胖多年。 自从开始研究如何真正健康有效减肥以来，我开始变成一个每天都要好好吃早餐的人，我体会到了那种吃完早餐后的满满幸福感，然后开启全新的一天！你呢