孕育养娃神器
出了月子能在跑步机上跑步呢,我是顺产
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你用的是塑魅婷哪个款呀
一个月后可以,我就是出月子后开始减,没少吃饭,不过不是跑步,就是散布半小时配合塑 魅婷二个月瘦了三十多斤
出了月子先散步,过两月以后可以小负荷跑步运动,三个月后就可以加强锻炼了,因为运动完会产生乳酸,所以运动后半小时以后再喂奶
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