孕育养娃神器
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产后10个月断奶,花了一个将近2个月时间减肥,现在体重已回到孕前,减了18斤左右,现在到了瓶颈期体重掉不下去了,关键是肚子还有一点赘肉,比较松,怎么办啊?
补充蛋白质,收紧皮肤
不吃晚饭,不吃肉,中午少吃,多吃素,不吃高糖分水果
亲怎样做到的
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