减肥期间忍不住吃了烧烤，5个小方法轻松解决。

宝妈们～鑫妈开心的吃了两个鸡腿，超好吃，吃完才想起自己正在瘦身可是我控制不住我挤几 所以在你减肥期间忍不住吃了一次油炸食品或者烧烤该怎么补救呢！！ 1、吃完油炸食品，记得要喝酸奶，酸奶即营养又可以排除油炸食品的多余脂肪，是吃完烧烤，油炸食品的最佳选择～ 2、运动补救法，减肥期间忍不住吃了一次的话当时只是热量还没有形成脂肪，所以适当运动把热量消耗掉就可以了～ 3、普洱茶，它含有茶多酚能去脂解油腻；叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收；维生素c有促进胆固醇排泄的作用，所以平时多喝普洱茶也是有助于减肥的，大麦茶，绿茶也是可以的～ 4、柠檬水，最好是新鲜柠檬水，有排毒素控油的效果，也可以吃点山楂果，有助消化～ 5、吃水果，水果中富含维生素C，还有其他的很多天然营养物质，对降低胆固醇有很好的效用。在吃完油炸食品后，吃一些水果，能很好地解除油腻，防止脂肪堆积噢～ 还有姐妹们吃完油腻食物一定要搽干净嘴巴，不然油腻留在嘴巴上堵塞毛孔有可能会形成痘痘噢。 上面几种方法都是补救措施噢，不论减肥还是平时油炸食品都要少吃，尤其是减肥期间要坚决杜绝的～ 克制自己，鑫妈陪你们一起瘦成妖精~