孕育养娃神器
产前一直肆无忌惮的吃喝,后来生完孩子虽然肚子下去很多,可是松松软软的还是很难继续剪下去,平板支撑真的是最好的产后瘦身运动,主要是简单 一天加起来大概做一个小时,坚持下去就能看到效果,不耽误喂奶,不影响休息,而且腰酸背痛的妹子一定要去做月子发汗,做完还能白两个色度,生完孩子才是女人一生中最重要的时刻,选择什么样的生活,这段时间,很关键!
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嗯,谢谢
生完自然就一点一点瘦下来了,别大吃大喝就好!加油哦
我也期待快点卸货啦可以好好的减肥,美下去
根据自身恢复情况看,一天一天增加运动量就好
生完多久可以做平板支撑?
帮妈妈恢复身材和体力的两种产后运动
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