大肚腩?松垮腰?水桶腰?子宫扩大?腹壁张开?内脏下垂?产后子宫腾空,内脏失去支撑,会自然下垂,内脏下垂是女性病和未老先衰的根源!
让99%辣妈躺枪的产后四大隐患你知道吗?
产后腹部松弛|十月怀胎,导致腹部凸出,由于长期的腹部凸张,产后腹部肌肉松弛,渐渐形成“大肚子"
腰部脂肪赘肉|怀孕期间,营养过剩,导致大量脂肪堆积在腰部形成游泳圈,导致身材严重走形,影响健康!
子宫恶露残留|怀孕生产导致子宫扩张,产后恢复不重视,会影响正常生理经期,甚至引发一系列产后后遗症
闷热易出红疹|分娩后,皮肤收缩,变得异常敏感,容易产生红疹!
针对妈咪产后的四大痛点,身体尚且虚弱的辣妈想要瘦,当然不能乱投医随意尝试,方法科学很重要。那么,如何把握产后黄金六个月,科学回归窈窕曲线?第一阶段:顺产3天后,剖腹产7-8天|收紧胃部赘肉,缓解腰酸背痛,防止内脏下垂,这时候,你需要一条收胃带
第二阶段:产后约15天|支撑腰部,固定脂肪,帮助产后恶露的排出,你需要束腹带
第三阶段:产后20天(恶露干净后)|这时候,一条盆骨带,可以帮你收紧臀围,让松弛骨盆恢复原位,重塑翘臀!
Tips:盆骨带孕前可做托腹带使用哦!孕期的你,是不是已经开始幻想产后的华丽转身了呢?囤下孕中晚期可做托腹带,有效缓解腰椎压力!>>戳图片,瘦身神器秒杀ING!
刚产后不要三件一起使用,剖腹产在医生的建议下,伤口愈合后没有疼痛感才可以使用
使用收腹带不要过紧、过高,太紧会影响肠蠕动。请隔着衣服穿!
每天饭后半小时,小便排空后带上收腹带,睡前脱下收腹带。切记不要太紧而产生压迫感。建议每天佩戴时间不要超过6小时。
产后恢复与塑身,并没有你想象的那么难。产妇束腹带能防止内脏、子宫下垂,还能促进产妇腹部收缩美容,同时有效防止血肿。当然还有爱美的你最最关心的,回归少女窈窕身材。每天坚持佩戴,把水桶腰交给束缚带,把沙包肚交给收腹带,好身材回随之而来。
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