孕育养娃神器
有没有宝妈产后出了月子了,两个膝盖疼,就是早上起床站起来那会疼,站的久了就感觉撑不住了,感觉膝盖酸疼,月子期间护理的还好,是不是缺钙了,补钙有半个月了,怎么还疼,腰痛和手指痛稍微减轻了,膝盖咋办啊!
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这有个过程的,我上个月也正疼着,42天复查后,告知可正常生活后就放开了,现在反而啥毛病也没了
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路就疼,夜间睡觉的时候也受到影响,感觉血液不通,腿部酸胀,疼得无法...
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