如何瘦身和丰胸

我产后一年七个月了，肚子里还跟怀着一个似的，呜呜好大的肚子啊，还有屁股大点，别处都不算胖，没法穿紧身的衣服，但若穿宽松的，甚至还有人说我瘦呢，咋办啊？大肚子和屁股咋下去啊？我剖腹产两次产后没用收腹带，我甚至怀疑自己是不是内脏下垂了呢，主要是肚脐以下部位明显凸出，跟水桶似的，刚生完孩子那会也是很大。我这块半年光在家坐着看书了，不运动不干活，偶尔看看孩子，。还有目前正要断奶，乳房怎样会丰满点啊？我感觉有点下垂了呀，也松弛了。请亲们赐教，我该怎么瘦身和丰胸