孕育养娃神器
本人160cm,个矮体胖,9.1日体重68kg,自此开始节食减肥,(晚饭不吃,早上吃好中午七八分饱,晚上喝水,过下午6点不吃) 今早空腹63.9
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这两天飙升64.7这就是甜饼吃多的结果,苦瓜粉喝起来
昨天吃了好几个甜饼,实在没控制住,今早63.7又重了以后要管住嘴,吃八分饱就好
今早还是63.5希望明天会少点,啥时候到60就好了
不母乳,奶粉喂养,不知道好不好,先减下来再说,等以后少吃点可以的
不要哺乳吗?节食真的好吗
原来如此,长知识了
虾和鸡肉是最好的减肥肉食
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