孕育养娃神器
生我家宝贝之前有120斤,临产时高达160,当时觉得自己完了,在肥胖的道路上越陷越深了,生完后140,坐完月子也140,好苦恼,喂奶到宝宝7个月时,月经突然来了,那个月能吃能玩儿,宝宝也有人带。居然一个月一下子瘦了10斤。好开心,突然对人生又充满希望了 宝宝9个月断奶了,到现在,没减肥,正常饮食,又瘦了10斤多。现在宝宝1岁,吃完早餐后体重118.从明天开始减肥。100斤是我的大目标,现在定个小目标,让我再瘦10斤吧!!
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我的减肥计划!早上起床后一杯盐水后200个跳绳后早餐早餐牛奶鸡蛋中午半碗米饭加少许菜半下午一个糖分少的水果晚上煎少许海鲜类或者鸡胸肉!少油!少盐!少糖!坚持下去,我相信1个月会有效果的!
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