孕育养娃神器
本人剖腹产产妇孕前106,生前142,生后126,如今产后70天121,目标100。我吃的不是很多,吃得也不算特别好,估计高龄产妇新陈代谢慢,瘦身比较慢。
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肉类以鱼肉鸡肉牛肉为主
我现在也没怎么节食,因为节食了一段时间发现奶水少,而孩子又不太爱喝奶粉。现在主要是五谷杂粮为主。早餐一般燕麦片香蕉杂粮粥,中午也一般杂粮粥,芋头红薯,偶尔做鱼汤,晚上不吃白米饭,或做了杂粮饭就吃半碗,吃菜喝汤为主。每天晚上练XHIT瘦腿20分钟,我基本就出汗了,或者练薄荷上的运动
我混合喂养,今年31
你母乳喂养吗,今年多大了
不完全素,我现在是不吃猪肉,尽量五谷杂粮
吃素不头晕吗?
本来母乳也不够
你确定这样宝宝母乳能够??
咋排毒呀?
减肥不用节食的亲,得先排毒,这样不会反弹
早上56.7
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