孕育养娃神器
生大宝后胖到120就再也没有瘦下来,然后就有了二宝,二宝出生之前体重飙升到了152,生完二宝当天144,现在二宝出生23天,体重130,月子里前半个月,体重都在规律下降,几乎能保持一天掉一斤,本来以为会一直持续到月子结束,还比较开心,没想到到了130体重就再也不变了。现在考虑运动减肥,什么运动比较合适啊,想出了月子去慢跑,可以吗?会不会伤身体?
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产后3-6个月是瘦身的最佳时期 你看很多明星刚刚生完孩子不久就恢复到一个完美的身材了就是因为抓住了这个黄金时期 产后肥胖如果不及时调理拖久了脂肪变的顽固了就不好减了
哺乳期的话坐月子也可以吃的
要有氧运动,剧烈运动不行的,坚持不了的话停下就反弹啦,吃的方面要注意的
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