月子里看手机电视太多，视力模糊怎么办？！

宝妈一枚，今年5月份生的我家宝宝。因为生的时候天气热，我妈怕我得月子病，所以各方面都挺注意的。手机电视也没多看，就夜里喂奶的时候没事刷一下，白天吃饭时候看一下，时间看的时间也不长，电视最多一天看两个小时。可是没想到，后期我发现自己眼睛看东西跟以前比真的是模糊了不少！原来看的清清楚楚的东西后来都是重影的。原想着过了月子再养养就好了，没想到，现在宝宝都五个月大了，我的眼睛还是没什么改善！姐妹们谁有什么好办法能告诉我吗？我是真的想改善啊！