我这身材都不敢出门了。好可怕

我是一名普通家庭的宝妈，而且家庭条件不富裕，带着两个宝宝哪里都不去不了。平时不舍得吃，也不舍得穿，可是我比较喜欢吃油腻的东西，这两天不舒服去看了医生，我现在还是急了，每天看着变胖的自己，实在无能为力，就是不知道怎么减肥。