关于减肥的那些事

减肥路上走过的弯路： 一、跑步减肥，由于基数太大伤了膝盖，到现在不敢轻易尝试跑步，怕重发，比伤膝盖更要命的是小腿的肌肉蹭蹭的长啊，遗传原因我的腿本来是很匀称的，结果倒好肥没减掉还把小腿跑粗了，现在只能一点点的放松拉伸慢慢让小腿看上去匀称。 二、吃减肥药，去淘宝搜找到一家店主亲试的产品，加上微信后买了一个疗程也就是一个月的量回来吃，将近两千块钱的样子，想着这么贵应该效果好没有副作用吧（在减肥这件事情上我还是算比较理智的，太极端的方法我不会去尝试，毕竟伤了身体不值得），吃减肥药效果是真好啊，几乎一天一斤的速度，但是副作用也跟着来了，口渴，不停地喝水；没有食欲，看着什么都吃不下，像怀孕初期一样；烦躁，看什么人都不顺眼，什么事都不顺心；失眠，你要知道我是一个睡眠质量超级好的人，尽然能让我睡不着；坚持了半个月的样子，实在受不了放弃了，体重立马反弹到了之前的140+。 三、代餐，逛街的时候碰到一个做康宝莱的人推荐我吃他们家的代餐粉，经过介绍以后我决定试一试，买了一周的量开始吃，要求早晚各一杯调制的奶昔，中午正常吃，配合每天运动一个小时，感觉就一个字---饿，稍微早晚多吃了一两口第二天就不掉秤，也就是你头天的钱白花了，饿白挨了，罢了，放弃。 四、健身房，去健身房办了卡，请了私教，两个月下来被私教虐的生无可恋，体重一斤没掉，还长了一斤，不过变紧实了，但是远远达不到我的要求。 五、埋线针灸抽脂都有人给我推荐过，为了保命我没敢去尝试，自从剖腹产手术过后任何要刺穿我皮肤的事情我都排斥，就连进医院我都心里发慌，因为从小不挑食抵抗力特别好，几乎不生病，镇痛泵对我来说形同虚设，一点作用没有，所以剖腹产对我来说是一个劫难，也因此留下了阴影。