产后减肥

宝宝一岁两个月了，之前一直给自己找借口减肥，始终对自己狠不起来，期间坚持了一个月从120多斤瘦到110多斤，后来没坚持下去，放弃了，你们永远无法体会一个吃货胖子的心情，吃啥都香，肚子永远都觉得饿，吃完又满身的负罪感，身边的朋友生完孩子一个个都瘦了，好打击自己，连我亲爹都说别吃那么多了，减肥吧，这才下定决心，用一套既不饿肚子又能瘦下去的方法，我也是在摸索中，虽然漫长，只要能瘦下去，我还是愿意坚持下去，买了减肥产品，左旋肉碱，听说要配合运动，第一次尝试吃这个东西，快递还没到，这几天感觉又想来例假，就先从饮食上来改善吧，人家说吃椰子肉可以瘦，于是我用椰子油做了个凉拌莲藕，只当了盐和醋，还有一点生抽，因为听说醋可以减肥，椰子油吃一点可以控制食欲，不再那么饿，我加了一勺，但不能吃多，因为椰子油是高脂肪，如果饿的话准备再吃一个苹果， 早餐：一碗粥 午餐：自制凉拌莲藕