历时四个月，我成功瘦身啦（只适合多母乳妈妈）

本人孕前112，产前145，产后132，月子里因为各种汤水补着，一直坚挺在132这个数字上，一直到宝宝4个月，期间自己有意识的控制饮食，瘦了几斤，但是因为乳腺炎等问题，所以不得不各种汤水喝着，追奶，宝宝4个月的时候，瘦到127斤左右，因为医生把宝宝性别搞错，错判我家小宝营养不良，家里人为了让宝宝胖起来，添加奶粉，又因为宝宝乳头混淆，所以不得不挤奶给她喝，就这样，不分黑天白夜的挤奶，保持每三个小时挤一次，因为休息不好，迅速瘦下来5斤。 上班以后，也就是，宝宝快5个月的时候开始，由于上班，挤奶不是这么频繁了，因为怕奶水不够，所以每天各种汤水补着，再加上，我的体重貌似到了瓶颈期，一直徘徊在123左右，一直到宝宝7个月。 突突然有一天，我发现我存的冻奶（平常宝宝都是喝醉新鲜的，喝不完的就存在她的冷冻柜里）已经装满整个冷冻柜！！而我的奶量一直保持着每天1300到1500的量，而宝宝每天只能喝到900左右，换句话说我的剩奶没地方放了，所以我开始大胆的更改我的饮食，首先，我不再喝鱼汤之外的汤，每天一杯豆浆，一杯纯牛奶，一杯酸牛奶，若干坚果，其次，我开始不吃含有高淀粉的食物，主食改吃粗粮，平常注意维生素的摄取，因为上班的关系，可能无法吃到新鲜蔬菜，所以我多吃水果，吃维生素片，但是我每天还是会吃足够的荤菜，不过我不会再每顿吃到撑，都吃到9分宝，我发现奶量没有明显降低，这样持续了四个月，我瘦了16斤左右，我比产前还要瘦几斤，现在很开心，奶量一直还可以，完全可以满足宝宝的需求，而且还有剩的，接下来希望我再瘦下来5斤，这样就算断奶后反弹个10斤我也不怕了，哈哈哈