孕育养娃神器
尝试过节食减肥,饿得前胸贴后背的|,一顿狂吃之后体重狂飙呀!真的不知道怎么减肥了?有没有什么可以减肥又不会反弹的方法呀?
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信任的话,私。
楼主是运动,都做什么运动,慢跑?还是网上找的瘦身动作
三餐都要吃,每一餐都要搭配丰富,主食,蔬菜,肉类,都要有。减肥不是靠饿出来的,会吃的人反而不会胖。我哺乳期瘦了30斤,从来没有挨过饿。
饮食要均衡
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