产后体重高，气血虚。盲目减肥后我像老了十几岁

怀孕前体重从来没过百。从怀孕开始体重直线上升。产后母乳带娃，气血虚，内分泌失调，体重降不下去。好多问题困扰我。怀孕的时候每天幻想，等生了孩子变瘦变美做辣妈。但是每次照镜子都觉得那一定不是我。后来慢慢开始注意饮食。长时间坚持下来，气色好了一点。给大家分享一下我的日常饮食