孕育养娃神器
生宝宝快两个月了,顺产生的,昨天去医院检查,医生建议我在医院做骨盆修复,意思说老了以后会漏尿之类的,有顺产的宝妈做过嘛?效果如何,
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我的盆底肌就恢复的很好,自己在家也可以做,就是练习憋尿
现在是没有这个症状,我看我婆婆天天说自己怎么老漏尿,觉得有必要做一下,之前去产后恢复中心觉得好贵要大五千,觉得还是去医院做好些
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会...产妇产后的韧带可能没有完全修复,骨盆没有恢复到原来状态,.
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