孕育养娃神器
2016年初生的女儿,产前53kg,生前75kg,满月60kg(因为月子里堵奶,成天成夜不睡觉,累瘦的),宝宝一岁的时候55kg,然后二胎现在2个多月,二胎生前73kg,满月65kg,宝宝快三个月了,目前60kg,目标50kg。。。目前母乳没时间运动,打算先从吃的方面入手,等宝宝4个月的时候看看能瘦多少。原则上每餐减少饭量,中间加餐就吃水果和鸡蛋,不暴饮暴食,用收腹带辅助,这样胃会小一点,计划好现在开始行动。
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