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楼主

2018-02-09 福建省

晚餐吃得晚是不是会影响减肥？

晚餐吃得晚是不是会影响减肥？晚上下班后才开始煮饭，晚餐都吃得迟

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其他回帖

2018-02-09 IP未知

减肥的话7点以前吃晚餐，可以少吃一些，7点以后就不要进食了

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2018-02-09 IP未知

晚饭1小时后有氧运动30分钟，消耗掉多余的热量，亲就放心睡吧。

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