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产后瘦身圈
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2018-03-01 吉林省
每晚一碗汤,月瘦8斤不是梦!
冬菇菠菜减肥汤 减肥汤所需材料: 冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
减肥汤所的具体做法: 先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后,放入盐糖调味即成。 瘦身减肥原理: 因为冬菇水有去脂的功效。另外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。
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其他回帖
2018-03-07 IP未知
上汤?是什么汤?
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