孕育养娃神器
食物应多样化，切忌偏食。尽可能合理地分配一天各餐的摄食量（早：中：晚=3：4：3），不应暴饮暴食、漏餐等。
都知道，减肥要控制热量吸收，不过可不是吃很少或是不吃饭，这样回影响身体的，能量要逐渐降低，控制总能量摄入，而且饮食要多样化，不能单一饮食，破坏营养均衡的原则
饮食是减肥的一个重要环节，减肥“七分饮食，三分运动”。
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