孕期超重，产后15天，开始打卡减肥帖

剖腹产后15天，纯母乳喂养，产后有绑束腹带。 月子里饮食少盐，避免多油，主食流质半流质，多吃蔬菜少肉，防止便秘，伤口疼也不想吃荤，控制每天水果的摄入。 大多是蔬菜汤，偶尔催奶养身的荤汤。 每天三餐中间2次汤。 现在比产前-15kg，身高172。 第一阶段目标：3月22日—4月8日，月子期间保证母乳充足条件下，先管住嘴，能瘦多少是多少，不硬性规定。